En la Asociación Española de Sjögren seguimos trabajando para ofrecer a las personas que conviven con esta enfermedad espacios de encuentro, apoyo y aprendizaje. Por ello, cada mes celebramos una nueva sesión de nuestro Grupo de Ayuda Mutua (GAM) Virtual, una iniciativa que combina el intercambio de experiencias entre pacientes con la adquisición de conocimientos y herramientas prácticas de la mano de profesionales especializados.
El objetivo de estos encuentros es doble: por un lado, facilitar que las personas con Sjögren puedan compartir vivencias, dudas, preocupaciones y estrategias para afrontar el día a día con quienes comprenden su realidad; por otro, ofrecer información y recursos que les ayuden a conocer mejor su enfermedad y a cuidar de su bienestar físico y emocional.
Un espacio para escucharnos y apoyarnos
La próxima sesión tendrá lugar el miércoles 28 de octubre de 2026, de 18:00 a 20:00 horas, en modalidad online, a través de Microsoft Teams.
Durante la primera hora, de 18:00 a 19:00 h, tendrá lugar un espacio de diálogo exclusivo entre pacientes. Será una oportunidad para conversar de tú a tú, compartir experiencias y expresar inquietudes en un ambiente cercano, de confianza y confidencialidad.
Este espacio también permite incorporar las propuestas de los propios participantes, porque creemos que escuchar sus necesidades e iniciativas es fundamental para construir una actividad útil y adaptada a quienes forman parte de ella.
Aprender de la mano de profesionales
De 19:00 a 20:00 h, la psicóloga Cinthya González impartirá la sesión titulada «Cómo decir lo que necesito sin sentirme culpable. Asertividad y autocuidado para poner límites, expresarnos con claridad y priorizarnos sin estrés».
A lo largo de este encuentro, se abordarán herramientas para mejorar la comunicación, expresar las propias necesidades con claridad, establecer límites saludables y cuidar del bienestar emocional sin sentir culpa.
Se trata de recursos que pueden resultar especialmente útiles en el día a día, tanto en las relaciones personales como en el entorno familiar, social y sanitario.
Un compromiso con el bienestar y el conocimiento del Sjögren
Los Grupos de Ayuda Mutua forman parte del compromiso de la Asociación Española de Sjögren con las personas afectadas por esta enfermedad. A través de estas sesiones mensuales, queremos fomentar el apoyo entre iguales, favorecer una mejor comprensión del Sjögren y facilitar herramientas prácticas que contribuyan a afrontar sus desafíos cotidianos.
Compartir lo que vivimos nos ayuda a sentirnos comprendidos; aprender nos permite afrontar nuestra realidad con más recursos. Por eso, seguimos apostando por estos espacios en los que el acompañamiento y la formación se complementan.
Información e inscripciones
- Fecha: miércoles, 28 de octubre de 2026.
- Horario: de 18:00 a 20:00 h.
- Modalidad: online, a través de Microsoft Teams.
- Inscripciones: https://forms.gle/2mqz32FmYhX2L68j6
Te invitamos a participar en este nuevo encuentro mensual. Un espacio para compartir, aprender y encontrar apoyo junto a otras personas que comprenden lo que significa convivir con el Sjögren.
¡Te esperamos!
